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ブルーベリーの美肌効果～その１～

ブルーベリーには美肌効果もあります。果実ですから、何となく果物系はビタミンＣなどが含まれていて美肌になる感じがします。しかし、ブルーベリーの美肌効果は、ビタミンＣによるものではありません。ブルーベリーによる美肌効果は、意外にも含まれる食物繊維によるものです。
ブルーベリーには、食物繊維が豊富だとされている果物のキウイフルーツやバナナをはるかに超えるほどの食物繊維が含まれています。

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