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ブルーベリーと生活習慣病～その２～
生活習慣病を積み重ねるとメタボリックシンドロームになりやすいと言われています。しかしそれもブルーベリーを積極的に摂ることによって、軽減されるかもしれないという研究も進んでいます。
もちろんブルーベリーばかりを食べていれば大丈夫だということではなく、生活習慣病やメタボリックシンドロームの改善や予防には常日頃の食事やお酒、タバコなどに気をつけ、適度な運動も必要になってきます。その上でブルーベリーを意識して食べることがよい関係になるのではないでしょうか。
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